Elle est la clé de voûte de l’hygiène de vie
Je vous propose lors de la première consultation de faire un bilan de santé lors duquel, entre autres, nous essaierons de définir votre alimentation santé
C’est celle qui vous correspond
selon vos besoins
Par exemple, vous êtes plutôt de part votre travail sédentaire ou au contraire très actif, vos besoins ne sont pas le mêmes
selon votre morphologie, longiligne, trapu…
selon votre tempérament, nerveux, lymphatique…
selon vos troubles éventuels
selon vos intolérances (gluten, lactose) ou vos souhaits (végétarisme, veganisme)
selon vos envies aussi car l’alimentation doit être conviviale
Le tout est de faire les bonnes associations au bon moment de la journée et de l’année avec les bons produits
Pour ceux qui ont besoin d’un petit coup de pouces, je peux vous donner des idées de recettes !